Penyebab Sakit Kepala

penyebab sakit kepala bagian belakang sebelah kanan

penyebab sakit kepala bagian belakang sebelah kanan

Faktor Penyebab Terjadinya Sakit Kepala – Berikut ini adalah beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Sakit Kepala yang pada umumnya sering terjadi

Stres

Stres adalah salah satu penyebab paling umum sakit kepala. Cara terbaik untuk mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh stres adalah untuk istirahatkan saraf Anda dan jaga tingkat stres Anda.

Makanan

kebiasaan makan makanan yang buruk dapat mempengaruhi kesehatan anda. makanan tidak sehat seperti cemilan, olahan daging, cokelat dan makanan yang mengandung kolesterol dapat meningkatkan potensi untuk sakit kepala. Cobalah makanan sehat seperti sayuran dan buah dan minum banyak air dapat memnbantu mencegah sakit kepala.

Ketegangan mata

terlalu memporsir mata dalam jangka waktu lama dapat berdampak pada syaraf anda yang dapat memicu sakit kepala. apabila anda bekerja didepan komputer, coba gunakan layar anti silau atau anda dapat gunakan kacamata yang dilapisi anti-silau.

Kurang tidur

Kurang tidur daqpat menyebabkan sakit kepala. Tubuh normalnya membutuhkan 7-8 jam tidur.

Terlalu banyak tidur

kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala, begitu pula kelebihan tidur.

Duduk

Mungkin hal ini kurang dipercaya, tapi duduk terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Usahakan berdiri 10 menit setiap jam anda duduk, hal ini dapat melemaskan otot-otot yang tegang selama anda duduk.

Asap rokok

Hal ini sangat mempengaruhi terutama bagi perokok pasif. Mungkin tanpa disadari hal ini sangat mempengaruhi bagi mereka perokok pasif sehingga dapat menyebabkan sakit kepala.

Suara bising

Suara bising dapat memicu sakit kepala, bahkan jika anda berada dilingkungan bising pun dapat mennyebabkan hal tersebut.

Alkohol

Mungkin banyak yang yang setuju sakit kepala disebabkan oleh mabuk ( efek alkohol ).

Efek samping obat

sakit kepala adalah efek samping umum dari obat. Bila anda membutuhkan obat, upayakan yang tidak memiliki efek samping.

loading...


Penyebab Sakit Kepala

teks eksplanasi sakit kepala, teks eksplanasi penyebab sakit kepala, teks eksplanasi tentang sakit kepala, contoh teks eksplanasi tentang sakit kepala, fungsi obat etamoxul, teks eksplanasi tentang penyebab sakit kepala, teks eksplanasi migrain, dp bbm sakit pinggang, aliando sakit anemia, cotoh teks explanasi penyebab sakit kepala